了解餐盤裡的營養
白鮭
熱量與營養成分
生的
113
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 113 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52 g | 0 g | 8 g |
關於白鮭的常見問題
白鮭100 g含有多少熱量？
白鮭100 g含有 113 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
白鮭50 g含有多少熱量？
白鮭50 g含有 57 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
白鮭150 g含有多少熱量？
白鮭150 g含有 170 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
白鮭200 g含有多少熱量？
白鮭200 g含有 226 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
白鮭250 g含有多少熱量？
白鮭250 g含有 283 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T406100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
