了解餐盤裡的營養
白斯蒂爾頓起司
熱量與營養成分
362
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.1 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 362 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 31 g 40%
- 飽和脂肪 20 g 98%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 770 mg 33%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 343 µg 38%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.37 mg 28%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.23 mg 5%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（B9） 52 µg 13%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 250 mg 19%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 260 mg 21%
- 鉀 93 mg 2%
- 鋅 1 mg 9%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 46 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 20 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 30 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 40 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 50 g | 0.3 g | 78 g |
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資料來源：CoFID (UK) 12-181 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
