了解餐盤裡的營養
白柴郡起司
熱量與營養成分
380
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0.1 g
脂肪32 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 380 kcal —
- 蛋白質 23 g 47%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 32 g 41%
- 飽和脂肪 21 g 106%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 492 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 387 µg 43%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.7 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.49 mg 38%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 516 mg 40%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 394 mg 32%
- 鉀 82 mg 2%
- 鋅 3.4 mg 31%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 41 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 23 g | 0.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 35 g | 0.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 47 g | 0.2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 59 g | 0.3 g | 80 g |
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資料來源：CoFID (UK) 12-486 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
