了解餐盤裡的營養
白洋蔥
熱量與營養成分
煮熟，不加油瀝乾，不加鹽
62
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水11 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 62 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2.7 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.3 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 5.3 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 6.7 g | 27 g | 0.5 g |
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關於白洋蔥的常見問題
白洋蔥100 g含有多少熱量？
白洋蔥100 g含有 62 kcal、2.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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白洋蔥150 g含有 93 kcal、4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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白洋蔥250 g含有多少熱量？
白洋蔥250 g含有 155 kcal、6.7 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0114B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
