了解餐盤裡的營養
白洋蔥
熱量與營養成分
與番茄、油、洋蔥和大蒜一起烹調，加鹽
40
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.8 g
碳水6.2 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 40 kcal —
- 蛋白質 1.8 g 4%
- 碳水化合物 6.2 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 3 g 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.8 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.7 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.6 g | 12 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.5 g | 15 g | 0.7 g |
關於白洋蔥的常見問題
白洋蔥100 g含有多少熱量？
白洋蔥100 g含有 40 kcal、1.8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
白洋蔥50 g含有多少熱量？
白洋蔥50 g含有 20 kcal、0.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
白洋蔥150 g含有多少熱量？
白洋蔥150 g含有 60 kcal、2.7 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
白洋蔥200 g含有多少熱量？
白洋蔥200 g含有 80 kcal、3.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
白洋蔥250 g含有多少熱量？
白洋蔥250 g含有 100 kcal、4.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0289B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
