了解餐盤裡的營養
小牛排
熱量與營養成分
腰部，燒烤
131
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 131 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 26 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 39 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 51 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 64 g | 0 g | 7.9 g |
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關於小牛排的常見問題
小牛排100 g含有多少熱量？
小牛排100 g含有 131 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
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小牛排50 g含有 66 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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小牛排150 g含有 197 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
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小牛排250 g含有 328 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U323172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
