了解餐盤裡的營養
香草冰淇淋
熱量與營養成分
脫脂
138
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水29 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 138 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 6.3 g —
- 鈉 97 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 200 µg 22%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 0.14 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.45 µg 19%
- 膽鹼 23.8 mg 4%
礦物質
- 鈣 149 mg 11%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 鉀 302 mg 6%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.03 mg 3%
- 硒 2.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.5 g | 29 g | 0 g |
| 1 份 | 67 g | 92 | 3 g | 20 g | 0 g |
| 2 份 | 134 g | 185 | 6 g | 39 g | 0 g |
| ½ 份 | 33.5 g | 46 | 1.5 g | 9.7 g | 0 g |
| 3 份 | 201 g | 277 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 4 份 | 268 g | 370 | 12 g | 78 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.7 g | 44 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 73 g | 0 g |
相似食物
關於香草冰淇淋的常見問題
香草冰淇淋100 g含有多少熱量？
香草冰淇淋100 g含有 138 kcal、4.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋1 份 (67 g)含有多少熱量？
香草冰淇淋1 份 (67 g)含有 92 kcal、3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋2 份 (134 g)含有多少熱量？
香草冰淇淋2 份 (134 g)含有 185 kcal、6 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋½ 份 (33.5 g)含有多少熱量？
香草冰淇淋½ 份 (33.5 g)含有 46 kcal、1.5 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋3 份 (201 g)含有多少熱量？
香草冰淇淋3 份 (201 g)含有 277 kcal、9 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋4 份 (268 g)含有多少熱量？
香草冰淇淋4 份 (268 g)含有 370 kcal、12 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋50 g含有多少熱量？
香草冰淇淋50 g含有 69 kcal、2.2 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
香草冰淇淋150 g含有多少熱量？
香草冰淇淋150 g含有 207 kcal、6.7 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170659 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
