了解餐盤裡的營養
香草冰淇淋
熱量與營養成分
11% 脂肪
208
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水23 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 208 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 21 g —
- 鈉 80 mg 3%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 118 µg 13%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.3 mg 2%
- 維生素 K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
- 膽鹼 26 mg 5%
礦物質
- 鈣 128 mg 10%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 105 mg 8%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 0.69 mg 6%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 3.5 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 1.8 g | 12 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 5.3 g | 34 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 7 g | 46 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 8.8 g | 57 g | 28 g |
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關於香草冰淇淋的常見問題
香草冰淇淋100 g含有多少熱量？
香草冰淇淋100 g含有 208 kcal、3.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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香草冰淇淋250 g含有 520 kcal、8.8 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
