了解餐盤裡的營養
瓦朗塞起司
熱量與營養成分
由山羊奶製成
295
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0.6 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 295 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 18 g 89%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 509 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.64 mg 49%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.95 mg 19%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 84.8 µg 21%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.19 mg 1%
- 鎂 15.3 mg 4%
- 磷 181 mg 14%
- 鉀 150 mg 3%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 40 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 0.6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9.5 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 28 g | 1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 1.3 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 47 g | 1.6 g | 61 g |
關於瓦朗塞起司的常見問題
瓦朗塞起司100 g含有多少熱量？
瓦朗塞起司100 g含有 295 kcal、19 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
瓦朗塞起司50 g含有多少熱量？
瓦朗塞起司50 g含有 148 kcal、9.5 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
瓦朗塞起司150 g含有多少熱量？
瓦朗塞起司150 g含有 443 kcal、28 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
瓦朗塞起司200 g含有多少熱量？
瓦朗塞起司200 g含有 590 kcal、38 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
瓦朗塞起司250 g含有多少熱量？
瓦朗塞起司250 g含有 738 kcal、47 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 61 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12848 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
