了解餐盤裡的營養
火雞翅肉
熱量與營養成分
母雞，僅肉，生
104
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 104 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 60.4 mg 3%
- 膽固醇 67.1 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.08 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（B5） 0.65 mg 13%
- 維生素 B6 0.45 mg 27%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
礦物質
- 鈣 7.9 mg 1%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 15.1 mg 4%
- 磷 162 mg 13%
- 鉀 215 mg 5%
- 鋅 1.8 mg 16%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 10.7 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 6.3 g |
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關於火雞翅肉的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 6862 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
