了解餐盤裡的營養
火雞翅肉
熱量與營養成分
烤
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0 g
脂肪4.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 32 g 64%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 80.1 mg 3%
- 膽固醇 110 mg 37%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.17 µg 1%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（B5） 0.69 mg 14%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.6 µg 65%
礦物質
- 鈣 9.6 mg 1%
- 鐵 0.51 mg 3%
- 鎂 14.8 mg 4%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 231 mg 5%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 17.3 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
關於火雞翅肉的常見問題
火雞翅肉100 g含有多少熱量？
火雞翅肉100 g含有 177 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
火雞翅肉50 g含有多少熱量？
火雞翅肉50 g含有 89 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
火雞翅肉150 g含有多少熱量？
火雞翅肉150 g含有 266 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。
火雞翅肉200 g含有多少熱量？
火雞翅肉200 g含有 354 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.1 g 脂肪。
火雞翅肉250 g含有多少熱量？
火雞翅肉250 g含有 443 kcal、80 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5185 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
