了解餐盤裡的營養
火雞翅肉
熱量與營養成分
肉雞，生
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 66.2 mg 3%
- 膽固醇 67.7 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（B5） 0.65 mg 13%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 8.4 mg 1%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 15.3 mg 4%
- 磷 185 mg 15%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 11.2 µg 20%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
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關於火雞翅肉的常見問題
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火雞翅肉100 g含有 111 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
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火雞翅肉250 g含有 278 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 750 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
