了解餐盤裡的營養
火雞翅肉
熱量與營養成分
母雞，僅肉，烤
188
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 188 kcal —
- 蛋白質 32 g 63%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 71.1 mg 3%
- 膽固醇 109 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.09 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.7 mg 48%
- 泛酸（B5） 0.75 mg 15%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 1.6 µg 66%
- 膽鹼 84.7 mg 15%
礦物質
- 鈣 11.1 mg 1%
- 鐵 0.54 mg 3%
- 鎂 13.5 mg 3%
- 磷 183 mg 15%
- 鉀 284 mg 6%
- 鋅 2.5 mg 23%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 4.7 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 79 g | 0 g | 15 g |
關於火雞翅肉的常見問題
火雞翅肉100 g含有多少熱量？
火雞翅肉100 g含有 188 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
火雞翅肉50 g含有多少熱量？
火雞翅肉50 g含有 94 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
火雞翅肉150 g含有多少熱量？
火雞翅肉150 g含有 282 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
火雞翅肉200 g含有多少熱量？
火雞翅肉200 g含有 376 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
火雞翅肉250 g含有多少熱量？
火雞翅肉250 g含有 470 kcal、79 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6854 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
