了解餐盤裡的營養
火雞翅
熱量與營養成分
母雞，肉和皮，生
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3 g 15%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 55.1 mg 2%
- 膽固醇 78.5 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.14 µg 1%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.37 mg 21%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.96 µg 40%
礦物質
- 鈣 7.1 mg 1%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 16.4 mg 4%
- 磷 152 mg 12%
- 鉀 205 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.3 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
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關於火雞翅的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 774 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
