了解餐盤裡的營養
火雞翅
熱量與營養成分
母雞，肉和皮，烤
222
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 222 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 71.5 mg 3%
- 膽固醇 117 mg 39%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.16 µg 1%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 7.1 mg 44%
- 泛酸（B5） 0.57 mg 11%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.6 µg 68%
礦物質
- 鈣 11.2 mg 1%
- 鐵 0.52 mg 3%
- 鎂 13.1 mg 3%
- 磷 184 mg 15%
- 鉀 278 mg 6%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.8 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
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關於火雞翅的常見問題
火雞翅100 g含有多少熱量？
火雞翅100 g含有 222 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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火雞翅50 g含有 111 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
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火雞翅150 g含有 333 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
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火雞翅250 g含有多少熱量？
火雞翅250 g含有 555 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 775 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
