了解餐盤裡的營養
火雞翅（去皮）
熱量與營養成分
所有級別，僅肉，生
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 67.1 mg 3%
- 膽固醇 66 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.13 µg 1%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（B5） 0.59 mg 12%
- 維生素 B6 0.4 mg 24%
- 葉酸（B9） 7.2 µg 2%
- 維生素 B12 0.98 µg 41%
- 膽鹼 50.4 mg 9%
礦物質
- 鈣 8.1 mg 1%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 15.4 mg 4%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 238 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 10 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 43 g | 0 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 54 g | 0 g | 5.4 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 6876 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
