了解餐盤裡的營養
火雞翅
熱量與營養成分
燻製，煮熟，帶皮，去骨
221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 221 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 996 mg 43%
- 膽固醇 81 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
- 維生素 B6 0.42 mg 25%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.34 µg 14%
- 膽鹼 68.7 mg 12%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 197 mg 16%
- 鉀 266 mg 6%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 26 µg 47%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 份 | 85 g | 188 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 份 | 170 g | 376 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 份 | 255 g | 564 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 份 | 340 g | 751 | 93 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 55 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 69 g | 0 g | 31 g |
關於火雞翅的常見問題
火雞翅100 g含有多少熱量？
火雞翅100 g含有 221 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
火雞翅1 份 (85 g)含有多少熱量？
火雞翅1 份 (85 g)含有 188 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
火雞翅2 份 (170 g)含有多少熱量？
火雞翅2 份 (170 g)含有 376 kcal、47 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
火雞翅½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
火雞翅½ 份 (42.5 g)含有 94 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
火雞翅3 份 (255 g)含有多少熱量？
火雞翅3 份 (255 g)含有 564 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
火雞翅4 份 (340 g)含有多少熱量？
火雞翅4 份 (340 g)含有 751 kcal、93 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
火雞翅50 g含有多少熱量？
火雞翅50 g含有 111 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
火雞翅150 g含有多少熱量？
火雞翅150 g含有 332 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 167709 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
