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火雞肉連皮
熱量與營養成分
肉雞，生
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 57.7 mg 3%
- 膽固醇 75.5 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.19 µg 1%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（B5） 0.87 mg 17%
- 維生素 B6 0.39 mg 23%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 1.2 µg 49%
礦物質
- 鈣 5.7 mg 0%
- 鐵 0.42 mg 2%
- 鎂 16.3 mg 4%
- 磷 199 mg 16%
- 鉀 306 mg 7%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 5%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 11.6 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0 g | 14 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 722 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
