了解餐盤裡的營養
白小麥麵粉墨西哥餅混合料
熱量與營養成分
強化
405
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水67 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 405 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.1 g 21%
- 鈉 677 mg 29%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.74 mg 61%
- 核黃素（B2） 0.49 mg 38%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 136 µg 34%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 11.1 mg 2%
礦物質
- 鈣 205 mg 16%
- 鐵 7.1 mg 39%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 100 mg 2%
- 鋅 0.64 mg 6%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.61 mg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9.7 g | 67 g | 11 g |
| 1 份 | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 份 | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ 份 | 55.5 g | 225 | 5.4 g | 37 g | 5.9 g |
| 3 份 | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 份 | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4.8 g | 34 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
關於白小麥麵粉墨西哥餅混合料的常見問題
白小麥麵粉墨西哥餅混合料100 g含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料100 g含有 405 kcal、9.7 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料1 份 (111 g)含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料1 份 (111 g)含有 450 kcal、11 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料2 份 (222 g)含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料2 份 (222 g)含有 899 kcal、21 g 蛋白質、149 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料½ 份 (55.5 g)含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料½ 份 (55.5 g)含有 225 kcal、5.4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料3 份 (333 g)含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料3 份 (333 g)含有 1349 kcal、32 g 蛋白質、224 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料4 份 (444 g)含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料4 份 (444 g)含有 1798 kcal、43 g 蛋白質、298 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料50 g含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料50 g含有 203 kcal、4.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
白小麥麵粉墨西哥餅混合料150 g含有多少熱量？
白小麥麵粉墨西哥餅混合料150 g含有 608 kcal、15 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
