了解餐盤裡的營養
番茄沙拉
熱量與營養成分
加大豆油，加鹽
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水2.1 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 2.1 g 1%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 膳食纖維 1.5 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 2.1 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 1.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 4.3 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 5.3 g | 9.6 g |
關於番茄沙拉的常見問題
番茄沙拉100 g含有多少熱量？
番茄沙拉100 g含有 50 kcal、1 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
番茄沙拉50 g含有多少熱量？
番茄沙拉50 g含有 25 kcal、0.5 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
番茄沙拉150 g含有多少熱量？
番茄沙拉150 g含有 75 kcal、1.5 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
番茄沙拉200 g含有多少熱量？
番茄沙拉200 g含有 100 kcal、2 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
番茄沙拉250 g含有多少熱量？
番茄沙拉250 g含有 125 kcal、2.5 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0558B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
