了解餐盤裡的營養

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown

熱量與營養成分

21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.2 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 21 kcal —
  • 蛋白質 0.8 g 2%
  • 碳水化合物 3.2 g 1%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%
  • 糖 2.8 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 51 µg 6%
  • 維生素 C 16.9 mg 19%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.69 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.36 mg 2%
  • 維生素 B6 0.2 mg 12%
  • 葉酸（B9） 23 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15 mg 1%
  • 鐵 0.47 mg 3%
  • 磷 31 mg 2%
  • 鉀 270 mg 6%
  • 鋅 0.16 mg 1%
  • 硒 0 µg 0%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g210.8 g3.2 g0.2 g
50 g50 g110.4 g1.6 g0.1 g
150 g150 g321.2 g4.8 g0.3 g
200 g200 g421.6 g6.4 g0.4 g
250 g250 g532 g8.1 g0.5 g

關於Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown的常見問題

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown100 g含有多少熱量？

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown100 g含有 21 kcal、0.8 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown50 g含有多少熱量？

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown50 g含有 11 kcal、0.4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown150 g含有多少熱量？

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown150 g含有 32 kcal、1.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown200 g含有多少熱量？

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown200 g含有 42 kcal、1.6 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown250 g含有多少熱量？

Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown250 g含有 53 kcal、2 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1214 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維