了解餐盤裡的營養
番茄粉
熱量與營養成分
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水58 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 17 g 59%
- 糖 44 g —
- 鈉 134 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 862 µg 96%
- 維生素 C 117 mg 130%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 12.3 mg 82%
- 維生素 K 48.8 µg 41%
- 硫胺素（B1） 0.91 mg 76%
- 核黃素（B2） 0.76 mg 59%
- 菸鹼素（B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（B5） 3.8 mg 75%
- 維生素 B6 0.46 mg 27%
- 葉酸（B9） 120 µg 30%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 166 mg 13%
- 鐵 4.6 mg 25%
- 鎂 178 mg 42%
- 磷 295 mg 24%
- 鉀 1927 mg 41%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 1.2 mg 138%
- 錳 2 mg 85%
- 硒 5.3 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.5 g | 29 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1.1 g |
關於番茄粉的常見問題
番茄粉100 g含有多少熱量？
番茄粉100 g含有 302 kcal、13 g 蛋白質、58 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
番茄粉50 g含有多少熱量？
番茄粉50 g含有 151 kcal、6.5 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄粉150 g含有多少熱量？
番茄粉150 g含有 453 kcal、19 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄粉200 g含有多少熱量？
番茄粉200 g含有 604 kcal、26 g 蛋白質、116 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
番茄粉250 g含有多少熱量？
番茄粉250 g含有 755 kcal、32 g 蛋白質、146 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170461 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
