了解餐盤裡的營養
羅望子果肉
熱量與營養成分
僅果肉
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水65 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 65 g 23%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 糖 65 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 10 µg 1%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 110 mg 8%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 磷 110 mg 9%
- 鉀 100 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 3.2 g | 65 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1.6 g | 32 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 4.8 g | 97 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 6.4 g | 129 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 8 g | 161 g | 0.8 g |
關於羅望子果肉的常見問題
羅望子果肉100 g含有多少熱量？
羅望子果肉100 g含有 273 kcal、3.2 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
羅望子果肉50 g含有多少熱量？
羅望子果肉50 g含有 137 kcal、1.6 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羅望子果肉150 g含有多少熱量？
羅望子果肉150 g含有 410 kcal、4.8 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
羅望子果肉200 g含有多少熱量？
羅望子果肉200 g含有 546 kcal、6.4 g 蛋白質、129 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
羅望子果肉250 g含有多少熱量？
羅望子果肉250 g含有 683 kcal、8 g 蛋白質、161 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 13-856 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
