了解餐盤裡的營養
羅望子果肉
熱量與營養成分
288
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水67 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 288 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 2.9 g | 67 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 1.5 g | 34 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 4.4 g | 101 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 5.8 g | 135 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 7.3 g | 168 g | 0.4 g |
關於羅望子果肉的常見問題
羅望子果肉100 g含有多少熱量？
羅望子果肉100 g含有 288 kcal、2.9 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羅望子果肉50 g含有多少熱量？
羅望子果肉50 g含有 144 kcal、1.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
羅望子果肉150 g含有多少熱量？
羅望子果肉150 g含有 432 kcal、4.4 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
羅望子果肉200 g含有多少熱量？
羅望子果肉200 g含有 576 kcal、5.8 g 蛋白質、135 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
羅望子果肉250 g含有多少熱量？
羅望子果肉250 g含有 720 kcal、7.3 g 蛋白質、168 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) E064 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
