了解餐盤裡的營養
劍魚
熱量與營養成分
深度冷凍，燉煮
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.7 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 43 g | 0 g | 7.4 g |
關於劍魚的常見問題
劍魚100 g含有多少熱量？
劍魚100 g含有 96 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
劍魚50 g含有多少熱量？
劍魚50 g含有 48 kcal、8.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
劍魚150 g含有多少熱量？
劍魚150 g含有 144 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
劍魚200 g含有多少熱量？
劍魚200 g含有 192 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
劍魚250 g含有多少熱量？
劍魚250 g含有 240 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T612252 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
