了解餐盤裡的營養
劍魚
熱量與營養成分
cooked
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪7.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.8 g 10%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 67 g | 0 g | 20 g |
關於劍魚的常見問題
劍魚100 g含有多少熱量？
劍魚100 g含有 179 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
劍魚50 g含有多少熱量？
劍魚50 g含有 90 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
劍魚150 g含有多少熱量？
劍魚150 g含有 269 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
劍魚200 g含有多少熱量？
劍魚200 g含有 358 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
劍魚250 g含有多少熱量？
劍魚250 g含有 448 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
資料來源：ausnut F009044 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
