了解餐盤裡的營養
劍魚
熱量與營養成分
深度冷凍
106
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 106 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 39 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 49 g | 0 g | 7.8 g |
關於劍魚的常見問題
劍魚100 g含有多少熱量？
劍魚100 g含有 106 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
劍魚50 g含有多少熱量？
劍魚50 g含有 53 kcal、9.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
劍魚150 g含有多少熱量？
劍魚150 g含有 159 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
劍魚200 g含有多少熱量？
劍魚200 g含有 212 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
劍魚250 g含有多少熱量？
劍魚250 g含有 265 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T612200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
