了解餐盤裡的營養
蕪菁甘藍
熱量與營養成分
燉煮，搭配培根
27
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水2 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 27 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.6 g | 2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.8 g | 1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2.4 g | 3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3.2 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4 g | 5.1 g | 2 g |
關於蕪菁甘藍的常見問題
蕪菁甘藍100 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍100 g含有 27 kcal、1.6 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
蕪菁甘藍50 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍50 g含有 14 kcal、0.8 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
蕪菁甘藍150 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍150 g含有 41 kcal、2.4 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
蕪菁甘藍200 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍200 g含有 54 kcal、3.2 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
蕪菁甘藍250 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍250 g含有 68 kcal、4 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X5A9020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
