了解餐盤裡的營養
蕪菁甘藍
熱量與營養成分
去皮，生
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水3.7 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 3.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.9 g | 3.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.4 g | 5.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.8 g | 7.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2.3 g | 9.3 g | 0 g |
關於蕪菁甘藍的常見問題
蕪菁甘藍100 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍100 g含有 22 kcal、0.9 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍50 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍50 g含有 11 kcal、0.5 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍150 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍150 g含有 33 kcal、1.4 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍200 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍200 g含有 44 kcal、1.8 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍250 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍250 g含有 55 kcal、2.3 g 蛋白質、9.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F009021 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
