了解餐盤裡的營養
蕪菁甘藍
熱量與營養成分
去皮，煮熟
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水4 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 3.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.5 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.5 g | 6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 8 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2.5 g | 10 g | 0 g |
關於蕪菁甘藍的常見問題
蕪菁甘藍100 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍100 g含有 24 kcal、1 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍50 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍50 g含有 12 kcal、0.5 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍150 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍150 g含有 36 kcal、1.5 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍200 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍200 g含有 48 kcal、2 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
蕪菁甘藍250 g含有多少熱量？
蕪菁甘藍250 g含有 60 kcal、2.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
資料來源：ausnut F009020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
