了解餐盤裡的營養
無糖燕麥曲奇
熱量與營養成分
archway 家常餅乾
442
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水65 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 442 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 308 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.27 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 葉酸（B9） 58 µg 14%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 2 mg 11%
- 鉀 87 mg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 442 | 5.5 g | 65 g | 21 g |
| 1 份 | 24 g | 106 | 1.3 g | 16 g | 5 g |
| 2 份 | 48 g | 212 | 2.7 g | 31 g | 10 g |
| ½ 份 | 12 g | 53 | 0.7 g | 7.8 g | 2.5 g |
| 3 份 | 72 g | 318 | 4 g | 47 g | 15 g |
| 4 份 | 96 g | 424 | 5.3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2.8 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 663 | 8.3 g | 98 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 884 | 11 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1105 | 14 g | 163 g | 52 g |
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關於無糖燕麥曲奇的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 175070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
