了解餐盤裡的營養
鰩魚柳
熱量與營養成分
淡水, 鰩魚, 燉 (含番茄和青椒), 含大豆油、洋蔥和大蒜, 含鹽
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水1.3 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 17 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 26 g | 2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 34 g | 2.7 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 43 g | 3.3 g | 3.5 g |
關於鰩魚柳的常見問題
鰩魚柳100 g含有多少熱量？
鰩魚柳100 g含有 86 kcal、17 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鰩魚柳50 g含有多少熱量？
鰩魚柳50 g含有 43 kcal、8.5 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
鰩魚柳150 g含有多少熱量？
鰩魚柳150 g含有 129 kcal、26 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
鰩魚柳200 g含有多少熱量？
鰩魚柳200 g含有 172 kcal、34 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
鰩魚柳250 g含有多少熱量？
鰩魚柳250 g含有 215 kcal、43 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0502E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
