了解餐盤裡的營養
鰩魚柳
熱量與營養成分
淡水, 煮熟, 含大豆油, 含鹽
119
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.4 g
脂肪4.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 119 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 20 g | 0.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 30 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 40 g | 0.8 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 50 g | 1 g | 10 g |
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關於鰩魚柳的常見問題
鰩魚柳100 g含有多少熱量?
鰩魚柳100 g含有 119 kcal、20 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
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鰩魚柳150 g含有 179 kcal、30 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
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鰩魚柳200 g含有 238 kcal、40 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
鰩魚柳250 g含有多少熱量?
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資料來源:tbca BRC0500E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維