了解餐盤裡的營養
烹調用梨
熱量與營養成分
在加糖液體中煮熟
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水14 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 12 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.4 g | 27 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 0.5 g | 34 g | 0.3 g |
關於烹調用梨的常見問題
烹調用梨100 g含有多少熱量？
烹調用梨100 g含有 58 kcal、0.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
烹調用梨50 g含有多少熱量？
烹調用梨50 g含有 29 kcal、0.1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
烹調用梨150 g含有多少熱量？
烹調用梨150 g含有 87 kcal、0.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
烹調用梨200 g含有多少熱量？
烹調用梨200 g含有 116 kcal、0.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
烹調用梨250 g含有多少熱量？
烹調用梨250 g含有 145 kcal、0.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
