了解餐盤裡的營養
Soup, beef, canned
熱量與營養成分
37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水4 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 37 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 266 mg 12%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 47 µg 5%
- 維生素 C 5.2 mg 6%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.66 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
- 膽鹼 8.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 28 mg 2%
- 鉀 161 mg 3%
- 鋅 0.43 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.9 g | 4 g | 1.2 g |
| 1 份 | 245 g | 91 | 4.8 g | 9.7 g | 2.9 g |
| 2 份 | 490 g | 181 | 9.5 g | 19 g | 5.7 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 45 | 2.4 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 3 份 | 735 g | 272 | 14 g | 29 g | 8.6 g |
| 4 份 | 980 g | 363 | 19 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.9 g | 5.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.9 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 4.9 g | 9.9 g | 2.9 g |
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關於Soup, beef, canned的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 28315050 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
