了解餐盤裡的營養
細滑花生醬
熱量與營養成分
607
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水13 g
脂肪52 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 607 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 52 g 66%
- 飽和脂肪 13 g 64%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 6.7 g —
- 鈉 350 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 12.5 mg 78%
- 泛酸（B5） 1.6 mg 31%
- 維生素 B6 0.58 mg 34%
- 生物素（B7） 94 µg 313%
- 葉酸（B9） 53 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 37 mg 3%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 180 mg 43%
- 磷 330 mg 26%
- 鉀 700 mg 15%
- 鋅 3 mg 27%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 1.7 mg 74%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 607 | 23 g | 13 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 11 g | 6.6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 911 | 34 g | 20 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1214 | 46 g | 26 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1518 | 57 g | 33 g | 130 g |
關於細滑花生醬的常見問題
細滑花生醬100 g含有多少熱量？
細滑花生醬100 g含有 607 kcal、23 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
細滑花生醬50 g含有多少熱量？
細滑花生醬50 g含有 304 kcal、11 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
細滑花生醬150 g含有多少熱量？
細滑花生醬150 g含有 911 kcal、34 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 78 g 脂肪。
細滑花生醬200 g含有多少熱量？
細滑花生醬200 g含有 1214 kcal、46 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 104 g 脂肪。
細滑花生醬250 g含有多少熱量？
細滑花生醬250 g含有 1518 kcal、57 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 130 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-892 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
