了解餐盤裡的營養
炒蛋
熱量與營養成分
與洋菇一起煎
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水1.3 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4 g 20%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 0.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 12 g | 1.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6 g | 0.7 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 18 g | 2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 24 g | 2.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 30 g | 3.3 g | 26 g |
關於炒蛋的常見問題
炒蛋100 g含有多少熱量？
炒蛋100 g含有 148 kcal、12 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
炒蛋50 g含有多少熱量？
炒蛋50 g含有 74 kcal、6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
炒蛋150 g含有多少熱量？
炒蛋150 g含有 222 kcal、18 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
炒蛋200 g含有多少熱量？
炒蛋200 g含有 296 kcal、24 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
炒蛋250 g含有多少熱量？
炒蛋250 g含有 370 kcal、30 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y720662 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
