了解餐盤裡的營養
干貝
熱量與營養成分
裹粉、烘烤、烤製、煎炸、燒烤、燒烤或油炸，添加脂肪
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水14 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 17 g | 14 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 6.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 25 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 42 g | 34 g | 18 g |
關於干貝的常見問題
干貝100 g含有多少熱量？
干貝100 g含有 189 kcal、17 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
干貝50 g含有多少熱量？
干貝50 g含有 95 kcal、8.4 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
干貝150 g含有多少熱量？
干貝150 g含有 284 kcal、25 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
干貝200 g含有多少熱量？
干貝200 g含有 378 kcal、34 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
干貝250 g含有多少熱量？
干貝250 g含有 473 kcal、42 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：ausnut F008160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
