了解餐盤裡的營養
海水鮪魚
熱量與營養成分
新鮮，燉煮（配洋蔥、番茄和甜椒），加油，無鹽
165
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 165 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6 g 8%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 41 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 69 g | 0.1 g | 15 g |
關於海水鮪魚的常見問題
海水鮪魚100 g含有多少熱量？
海水鮪魚100 g含有 165 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
海水鮪魚50 g含有多少熱量？
海水鮪魚50 g含有 83 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
海水鮪魚150 g含有多少熱量？
海水鮪魚150 g含有 248 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
海水鮪魚200 g含有多少熱量？
海水鮪魚200 g含有 330 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
海水鮪魚250 g含有多少熱量？
海水鮪魚250 g含有 413 kcal、69 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0395E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
