了解餐盤裡的營養
鮪魚
熱量與營養成分
新鮮，煮熟，配白醬（小麥粉、奶油和牛奶），加鹽
141
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水2.3 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 141 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 26 g | 2.3 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 13 g | 1.2 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 39 g | 3.5 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 52 g | 4.7 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 65 g | 5.8 g | 7.9 g |
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關於鮪魚的常見問題
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資料來源：tbca BRC0136E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
