了解餐盤裡的營養
Salad, sweet pickle relish
熱量與營養成分
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水30 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 30 g —
- 鈉 424 mg 18%
- 膽固醇 0.69 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 7.5 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.07 mg 0%
- 維生素 K 8 µg 7%
- 硫胺素(B1) 0 mg 0%
- 核黃素(B2) 0 mg 0%
- 菸鹼素(B3) 0.2 mg 1%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸(B9) 9.5 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 6 mg 1%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 10 mg 0%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 0.5 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 0.5 g | 30 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.3 g | 15 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 0.8 g | 45 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 1 g | 60 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 1.3 g | 75 g | 0.3 g |
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資料來源:Fineli (Finland) 394 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維