了解餐盤裡的營養
圓番茄
熱量與營養成分
生
18
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.5 g
碳水3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 18 kcal —
- 蛋白質 0.5 g 1%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 3 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 67.3 µg 7%
- 維生素 C 19.9 mg 22%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.45 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
礦物質
- 鈣 6.8 mg 1%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.3 g | 1.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.8 g | 5.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 35 | 1 g | 6.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 44 | 1.3 g | 8.6 g | – |
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關於圓番茄的常見問題
圓番茄100 g含有多少熱量？
圓番茄100 g含有 18 kcal、0.5 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 – 脂肪。
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圓番茄200 g含有 35 kcal、1 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 – 脂肪。
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圓番茄250 g含有 44 kcal、1.3 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20276 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
