了解餐盤裡的營養
洋芋片
熱量與營養成分
自製,油炸或煎製,添加脂肪
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水15 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 1.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.8 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.4 g | 7.7 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4.2 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5.6 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 7 g | 39 g | 29 g |
關於洋芋片的常見問題
洋芋片100 g含有多少熱量?
洋芋片100 g含有 180 kcal、2.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
洋芋片50 g含有多少熱量?
洋芋片50 g含有 90 kcal、1.4 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
洋芋片150 g含有多少熱量?
洋芋片150 g含有 270 kcal、4.2 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
洋芋片200 g含有多少熱量?
洋芋片200 g含有 360 kcal、5.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
洋芋片250 g含有多少熱量?
洋芋片250 g含有 450 kcal、7 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
資料來源:ausnut F007219 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維