了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
烤箱煎製，含脂肪和鹽
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0.6 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 26 g 52%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 26 g | 0.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 39 g | 0.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 52 g | 1.1 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 65 g | 1.4 g | 8.9 g |
關於豬里肌肉的常見問題
豬里肌肉100 g含有多少熱量？
豬里肌肉100 g含有 139 kcal、26 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
豬里肌肉50 g含有多少熱量？
豬里肌肉50 g含有 70 kcal、13 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
豬里肌肉150 g含有多少熱量？
豬里肌肉150 g含有 209 kcal、39 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
豬里肌肉200 g含有多少熱量？
豬里肌肉200 g含有 278 kcal、52 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
豬里肌肉250 g含有多少熱量？
豬里肌肉250 g含有 348 kcal、65 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y311712 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
