了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
烤箱煎製，配棕色基礎醬汁
125
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水1.7 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 125 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 1.7 g 1%
- 脂肪 4 g 5%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 1.7 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 2.6 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 3.4 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 4.3 g | 10 g |
關於豬里肌肉的常見問題
豬里肌肉100 g含有多少熱量？
豬里肌肉100 g含有 125 kcal、20 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
豬里肌肉50 g含有多少熱量？
豬里肌肉50 g含有 63 kcal、10 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
豬里肌肉150 g含有多少熱量？
豬里肌肉150 g含有 188 kcal、31 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
豬里肌肉200 g含有多少熱量？
豬里肌肉200 g含有 250 kcal、41 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
豬里肌肉250 g含有多少熱量？
豬里肌肉250 g含有 313 kcal、51 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) Y311323 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
