了解餐盤裡的營養
豬里肌肉
熱量與營養成分
深度冷凍，烤製
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 30 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 45 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 60 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 75 g | 0 g | 9.5 g |
關於豬里肌肉的常見問題
豬里肌肉100 g含有多少熱量？
豬里肌肉100 g含有 154 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
豬里肌肉50 g含有多少熱量？
豬里肌肉50 g含有 77 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
豬里肌肉150 g含有多少熱量？
豬里肌肉150 g含有 231 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。
豬里肌肉200 g含有多少熱量？
豬里肌肉200 g含有 308 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
豬里肌肉250 g含有多少熱量？
豬里肌肉250 g含有 385 kcal、75 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U611272 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
