了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
頸部，無油煎，烤箱
205
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 205 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 12 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 37 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 49 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 62 g | 0 g | 30 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量？
豬排100 g含有 205 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量？
豬排50 g含有 103 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量？
豬排150 g含有 308 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量？
豬排200 g含有 410 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量？
豬排250 g含有 513 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U532162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
