了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
熟製,無鹽
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 50 g | 0 g | 13 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量?
豬排100 g含有 126 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量?
豬排50 g含有 63 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量?
豬排150 g含有 189 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量?
豬排200 g含有 252 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量?
豬排250 g含有 315 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源:slv 6002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維