了解餐盤裡的營養
豬排
熱量與營養成分
頸肉，深度冷凍，無油煎製，平底鍋烹調
189
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 189 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 11 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 57 g | 0 g | 27 g |
關於豬排的常見問題
豬排100 g含有多少熱量？
豬排100 g含有 189 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬排50 g含有多少熱量？
豬排50 g含有 95 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
豬排150 g含有多少熱量？
豬排150 g含有 284 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
豬排200 g含有多少熱量？
豬排200 g含有 378 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
豬排250 g含有多少熱量？
豬排250 g含有 473 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) U532282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
