平菇

平菇100 g含有 37 kcal、2.2 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

平菇50 g含有 19 kcal、1.1 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

平菇150 g含有 56 kcal、3.3 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

平菇200 g含有 74 kcal、4.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

平菇250 g含有 93 kcal、5.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。